13 марта бесплатные занятия в студии AURI

В воскресенье 13 марта в студии AURI на Зыбецкой, 6 пройдут открытые занятие по нескольким направлениям.

Занятия в Auri

10.30-11.30 Практика для мам с детьми 1,5-3 лет с Екатериной Зуевич

Занятия направлены на:

  • восстановление состояния мам после родов и первых лет жизни ребенка (физическое и эмоциональное состояние);

  • выстраивание отношений мама-ребенок и ребенок-другие дети. В группе не более 8 человек.

Подробнее об инструкторе

13.00-15.00 Практика осознанного тела с Ириникой Басалаевой

Занятия направлены на:

  • развитие прироасслабление и освоение азов эффективного движения., такое движение основандной пластики через ро на осознании «правильном» взаимодействии с основными структурами  тела и физическими силами (инерция, вес, импульсы, сопротивление);

  • развитие осознанности в восприятии единства сознания-тела;

  • развитие умения понимать и принимать себя через и в движении – соло или во взаимодействии с партнером;

  • работа с голосом, звучание используется как мощный инструмент расслабления и «проводника» для раскрытия творческого потенциала;

развитие творческих способностей, которое происходит благодаря физическому и психологическому расслаблению, освоению некоторых способов самовыражения через движение и звучание.

Подробнее о практике и инструкторе

16.00-18.00 Медитативная ходьба с Евгением Семирихиным

Дзэн-буддисты практикуют удивительную медитацию при ходьбе, которая называется кин-ин. Медитацию кин-ин практикуют между длительными сессиями сидячей медитации. 

Занятия направлены на:

  • снятие скованности, накопившейся во время сидения;

  • наполнение тела энергией;

  • достижения состояния покоя, концентрации, осознания во время движения;

  • полное расслабления тела и сознания.

Подробнее об инструкторе

19.00-21.00 Цигун с Александром Пиловцом

Занятия направлены на:

  • повышение общего тонуса организма;

  • улучшение обмена веществ и нормализация веса;

  • снижение деформации позвоночного столба, улучшение его подвижности, укрепления связок, костей, суставов;

  • стабилизацию сердечной деятельности, артериального давления, повышение выносливости и ускорение восстановительных процессов;

  • снижение уровня холестерина;

  • нормализация перистальтики кишечника и ликвидация застойных явлений в печени;

  • стрессоустойчивость;

  • управление вниманием;

  • управление своим физическим и психическим состоянием;

  • ясность за счет притока кислорода к клеткам, улучшение зрения;

  • повышение иммунитета.

Подробнее об инструкторе

13 марта, купив абонемент на любое из направлений, в сможетеполучить 1 занятие бесплатно.

Количество мест ограничено, поэтому записывайтесь предварительно!


Чтобы следить за новостями активного Минска, подпишитесь на наши социальные сети: Вконтакте и Facebook.