Бесплатные занятия по йоге будут проходить в Лошицком парке

В Лошицком усадебно-парковом комплексе с приходом тепла начнутся бесплатные занятия по хатха-йоге. Об этом сообщили в Территориальном центре социального обслуживания населения Ленинского района.

Как сообщил инструктор, волонтер Территориального центра социального обслуживания населения Ленинского района Тамара Баранчук:  "Тренировки начнем, как только потеплеет, возможно, с мая." Планируется, что тренировки будут проходить до 1 сентября.

— В прошлом году у нас постоянно занимались 30 человек, не только минчане, но и гости столицы, — сказала Т. Баранчук. — Предполагаю, что в этом году количество желающих вырастет в 2-3 раза.

Тренировки будут длиться 2 часа, и включать в себя: разминку, дыхательные практики, обучение медитации. Нагрузку инструктор будет давать по возможностям.

Занятия планируется проводить 2 раза в неделю, начало в 9.30 утра. С собой нужно иметь коврик для йоги или плед.

Фото: twitter.com