Йога для бегунов от клуба «BeRunner» 19 июня

Когда: 19 июня, 19.00.

Где: стадион с черным резиновым покрытием, справа от РЦОП-а по легкой атлетике (ул. Калиновского 111).

Стоимость: 5 рублей.

В это воскресенье, 19 июня, беговой клуб «BeRunner» проведет занятие по хатха-йоге по школе Айенгара в рамках проекта «Yoga Yoga». Практика будет проходить под присмотром Надежды Лешкевич-Макарчик.

Занятия направлены на укрепление мышц спины и пресса, на улучшение растяжки и подвижности суставов, на исправление осанки и раскрытие грудной клетки, на развитие концентрации внимания и изучение своего тела и его возможностей. Занятия включают выполнение асан в положении стоя, сидя, лёжа на спине и на животе.  

Для занятий нужно удобно одеться по погоде. За час до занятия лучше не есть. Тренировка состоится при хорошей погоде и будет длиться полтора часа.

Точные координаты места проведения тренировки.

Необходима предварительная регистрация.

Страница проекта в VK.

йога на улице

Фото: vk.com, hostingkartinok.com.


Чтобы следить за новостями активного Минска, подпишитесь на наши социальные сети: Вконтакте и Facebook.