Восточные практики

1 - 10 | 74

Kivi (Киви) Фитнес зал

г. Минск, ул. Кальварийская, 17 (пом. 615)
+375 (29) 309-76-38, +375 (33) 349-49-95
Подробнее расписание и цены

Ma Vie Beauty Club

г.Минск, ул. Ложинская, 9
+375 (29) 601-88-17, +375 (29) 809-88-17
Подробнее расписание и цены

Shanti Школа йоги

г. Минск, Орловская, 40 (3 этаж)
+375 (29) 333-59-59, +375 (29) 688-80-40
Категории: Йога
Подробнее расписание и цены

Malina fitness Фитнес-клуб

г. Минск, ул. Кропоткина, 93а
+375 (29) 525-85-63, +375 (44) 539-45-03
Подробнее расписание и цены

Ом Йога-студия

г. Минск, ул. Сторожевская, 5
+375 (29) 691-691-3, +375 (29) 251-98-68.
Подробнее расписание и цены

Аджна Йога-студия

г. Минск, ул. Сухаревская, 38/2
+375 (29) 699-26-05
Категории: Йога
Подробнее расписание и цены

Danova Dance School Школа танца

10.0 |10 баллов

1

г.Минск, пр-т Партизанский, 95, 2эт, к.33
+375 (29) 322-71-17
Подробнее расписание и цены

Клуб Йога Тайм

г. Минск, ул. Уральская, 3
+375 (29) 500-10-01
Подробнее

Йога в Минске: изучайте тело и душу

Йога – это наука о познании себя и мира, который вас окружает. История йоги началась тысячу лет назад, и первое время она была весьма закрытой для большинства. В древности считалось, что йога дает силу и могущество, поэтому доступна она была далеко не всем. Йога – это обширный комплекс методик и упражнений, направленных на развитие различных способностей и совершенствование сознания человека. Это наука, которую постигают десятилетиями. Йога помогает не только улучшить общее самочувствие, но и обрести гармонию души и тела.

Существует множество течений данной науки. Наиболее популярными видами йоги являются:

  • Хатха-йога. Весьма распространенный вид йоги в Минске. Такая йога для начинающих подойдет как нельзя лучше, ведь она состоит их комплекса упражнений на правильное дыхание и растяжку, а также комплекса поз. Данный вид йоги не только расслабляет, но и помогает достичь внутреннего равновесия.
  • Аштанга-йога. Этот вид чем-то напоминает аэробику. Все упражнения аштанга-йоги делаются в быстром темпе, поэтому заниматься ей следует людям с хорошей физической подготовкой.
  • Бикрам-йога. Этот вид йоги нередко называют «горячим». Дело в том, что занятия бикрам-йогой проходят в помещении с температурой воздуха более сорока градусов. Это позволяет добиться эластичности мышц и вывести токсины из организма. Безусловно, людям с заболеваниями сердечнососудистой системы не стоит практиковать данный вид йоги.
  • Кундалини-йога. Суть данного вида заключается в том, чтобы раскрыть энергию «спящей змеи», которая притаилась в нижней части позвоночника. Кундалини-йога хорошо подойдет как молодым, так и пожилым людям.
  • Йогалатес. Современно направление, которое сочетает йогу и пилатес. Здесь присутствуют как силовые упражнения, так и растяжки. Такой вид йоги отлично подойдет для поддержания физической формы.

В целом, существует огромное количество направлений йоги, поэтому каждый может найти что-нибудь для себя. Йога в Минске представлена широким перечнем клубов – развить свое тело можно в удобном для вас городском районе. Какую еще можно найти йогу в Минске? Для начинающих, для беременных, для младенцев, для молодых или для пожилых людей! Выбор велик, осталось лишь остановиться на том, что вам больше по душе. Йога – это самопознание и самосовершенствование. Вы обязательно откроете для себя новые горизонты!

Фильтр