Восточные практики

11 - 20 | 74

Шакти студия Студия йоги

г. Минск, ул. Одинцова, 10
+375 (29) 601-31-06, +375 (29) 680-97-77
Категории: Хатха-йога Йога
Подробнее

МФК Мандарин Многофункциональный комплекс

4.6 |10 баллов

78

г. Минск, ул. Герасименко, 51
+375 (17) 273-52-72, +375 (44) 505-65-95
Подробнее

AURI (Аури) Центр развития и здоровья

г. Минск, ул. Тростенецкая, 3
+375 (33) 366-00-04 , +375 (29) 608-00-04
Подробнее

Дао Дэ Даосский центр

г. Минск, ул. Долгобродская, 24
+375 (29) 634-14-55
Подробнее

GRANT FITNESS

г. Минск, ул. Воронянского, 17а
+375 (29) 143-33-30, +375 (33) 313-33-98
Категории: TRX Пилатес Йога
Подробнее

Happy Студия танца и правильного фитнеса

9.5 |10 баллов

2

г. Минск, пл. Октябрьская, 1
+375 (29) 604-01-21
Подробнее

Старт+ Фитнес-клуб

г. Минск, ул. Лобанка, 79
+375 (44) 510-00-03
Подробнее

Кустудия Студия танца и фитнеса

г. Минск, ул. Волгоградская, 8
+375 (29) 667-31-27, +375 (29) 567-31-27
Подробнее

Art Yoga studio Йога студия

г. Минск, ул. Ежи Гедройца, 2
+375 (29) 399-90-03
Подробнее

YOGIN Йога-клуб

г. Минск, ул. П. Бровки, 4а
нет
Категории: Йога
Подробнее

Йога в Минске: изучайте тело и душу

Йога – это наука о познании себя и мира, который вас окружает. История йоги началась тысячу лет назад, и первое время она была весьма закрытой для большинства. В древности считалось, что йога дает силу и могущество, поэтому доступна она была далеко не всем. Йога – это обширный комплекс методик и упражнений, направленных на развитие различных способностей и совершенствование сознания человека. Это наука, которую постигают десятилетиями. Йога помогает не только улучшить общее самочувствие, но и обрести гармонию души и тела.

Существует множество течений данной науки. Наиболее популярными видами йоги являются:

  • Хатха-йога. Весьма распространенный вид йоги в Минске. Такая йога для начинающих подойдет как нельзя лучше, ведь она состоит их комплекса упражнений на правильное дыхание и растяжку, а также комплекса поз. Данный вид йоги не только расслабляет, но и помогает достичь внутреннего равновесия.
  • Аштанга-йога. Этот вид чем-то напоминает аэробику. Все упражнения аштанга-йоги делаются в быстром темпе, поэтому заниматься ей следует людям с хорошей физической подготовкой.
  • Бикрам-йога. Этот вид йоги нередко называют «горячим». Дело в том, что занятия бикрам-йогой проходят в помещении с температурой воздуха более сорока градусов. Это позволяет добиться эластичности мышц и вывести токсины из организма. Безусловно, людям с заболеваниями сердечнососудистой системы не стоит практиковать данный вид йоги.
  • Кундалини-йога. Суть данного вида заключается в том, чтобы раскрыть энергию «спящей змеи», которая притаилась в нижней части позвоночника. Кундалини-йога хорошо подойдет как молодым, так и пожилым людям.
  • Йогалатес. Современно направление, которое сочетает йогу и пилатес. Здесь присутствуют как силовые упражнения, так и растяжки. Такой вид йоги отлично подойдет для поддержания физической формы.

В целом, существует огромное количество направлений йоги, поэтому каждый может найти что-нибудь для себя. Йога в Минске представлена широким перечнем клубов – развить свое тело можно в удобном для вас городском районе. Какую еще можно найти йогу в Минске? Для начинающих, для беременных, для младенцев, для молодых или для пожилых людей! Выбор велик, осталось лишь остановиться на том, что вам больше по душе. Йога – это самопознание и самосовершенствование. Вы обязательно откроете для себя новые горизонты!

Фильтр