Восточные практики

31 - 40 | 74

Атлетизм и грация Фитнес-клуб

г. Минск, ул. Газеты Звезда, 61
+375 (17) 270-47-84
Подробнее

Национальная школа красоты Фитнес - центр

г. Минск, Мельникайте, 4
+375 (29) 556-62-16, +375 (29) 328-71-76
Подробнее

Woman Женский фитнес-клуб

8.5 |10 баллов

2

г. Минск, пер. Толстого, 12
+375 (29) 571-93-21, +375 (29) 138-70-04, +375 (29) 711-77-69
Подробнее

Эффект Фитнес-клуб

г. Минск, пр-т Победителей, 63
+375 (29) 707-80-57, +375 (44) 777-80-57
Подробнее

Багира Фитнес-центр

г. Минск, пр-т Независимости, 37
+375 (17) 210-12-42, +375 (17) 284-70-84, +375 (29) 144-60-44
Подробнее

Geut Gym Фитнес-клуб

г. Минск, ул. Гвардейская, 10
+375 (17) 306-39-89, +375 (29) 706-06-56, +375 (29) 306-39-89
Подробнее

Алиса стар Фитнес-клуб

г. Минск, ул. Панченко, 33
+375 (29) 617-01-68, +375 (29) 685-19-44, +375 (33) 636-45-82
Подробнее

Evo Велнес-клуб

г. Минск, ул. М. Богдановича, 155б
+375 (17) 237-14-71, +375 (17) 237-14-89, +375 (44) 554-40-95, +375 (44) 554-40-96
Подробнее

Невесомость Фитнес-клуб

г. Минск, ул. Филимонова, 55/2
+375 (29) 656-87-17, +375 (29) 679-65-54, +375 (29) 111-56-00, +375 (17) 237-68-75
Подробнее

Йога в Минске: изучайте тело и душу

Йога – это наука о познании себя и мира, который вас окружает. История йоги началась тысячу лет назад, и первое время она была весьма закрытой для большинства. В древности считалось, что йога дает силу и могущество, поэтому доступна она была далеко не всем. Йога – это обширный комплекс методик и упражнений, направленных на развитие различных способностей и совершенствование сознания человека. Это наука, которую постигают десятилетиями. Йога помогает не только улучшить общее самочувствие, но и обрести гармонию души и тела.

Существует множество течений данной науки. Наиболее популярными видами йоги являются:

  • Хатха-йога. Весьма распространенный вид йоги в Минске. Такая йога для начинающих подойдет как нельзя лучше, ведь она состоит их комплекса упражнений на правильное дыхание и растяжку, а также комплекса поз. Данный вид йоги не только расслабляет, но и помогает достичь внутреннего равновесия.
  • Аштанга-йога. Этот вид чем-то напоминает аэробику. Все упражнения аштанга-йоги делаются в быстром темпе, поэтому заниматься ей следует людям с хорошей физической подготовкой.
  • Бикрам-йога. Этот вид йоги нередко называют «горячим». Дело в том, что занятия бикрам-йогой проходят в помещении с температурой воздуха более сорока градусов. Это позволяет добиться эластичности мышц и вывести токсины из организма. Безусловно, людям с заболеваниями сердечнососудистой системы не стоит практиковать данный вид йоги.
  • Кундалини-йога. Суть данного вида заключается в том, чтобы раскрыть энергию «спящей змеи», которая притаилась в нижней части позвоночника. Кундалини-йога хорошо подойдет как молодым, так и пожилым людям.
  • Йогалатес. Современно направление, которое сочетает йогу и пилатес. Здесь присутствуют как силовые упражнения, так и растяжки. Такой вид йоги отлично подойдет для поддержания физической формы.

В целом, существует огромное количество направлений йоги, поэтому каждый может найти что-нибудь для себя. Йога в Минске представлена широким перечнем клубов – развить свое тело можно в удобном для вас городском районе. Какую еще можно найти йогу в Минске? Для начинающих, для беременных, для младенцев, для молодых или для пожилых людей! Выбор велик, осталось лишь остановиться на том, что вам больше по душе. Йога – это самопознание и самосовершенствование. Вы обязательно откроете для себя новые горизонты!

Фильтр