Восточные практики

41 - 50 | 74

Calipso Фитнес клуб

г. Минск, пр-т Независимости, 11
+375 (29) 631-84-86, +375 (29) 147-37-63, +375 (29) 871-7-9 53, +375 (17) 279-65-27
Подробнее

Satori Йога-клуб

г. Минск, ул. Карла Либкнехта, 68
+375 (017) 254-77-55, +375 (29) 660-22-33,+375 (29) 503-30-33
Подробнее

N-Fitness Фитнес клуб

г. Минск, пр. Независимости, 51
+375 (017) 292-86-80, +375 (017) 284-91-41
Подробнее

Мир фитнеса Cпортивно-оздоровительный клуб

10.0 |10 баллов

1

г. Минск, пр. Победителей, 20/1
+375 (017) 202-46-44, +375 (017) 202-46-45, +375 (29) 670-00-48,+375 (29) 270-00-48
Подробнее

Спорт-Грация Спортивный клуб

10.0 |10 баллов

2

г. Минск, ул. Воронянского, 50/4
+375 (29) 648-57-77, +375 (29) 708-57-77, +375 (017) 290-56-66
Подробнее

Orange Club Центр активного отдыха

г. Минск, пер. Калинина, 16
+375 (17) 285-66-65, +375 (29) 674-66-65
Подробнее

Mad Max Fight Laboratory

г. Минск, ул. Краснозвёздная, 3
+375 (29) 376-14-42, +375 (29) 705-16-07
Подробнее

Йога в Минске: изучайте тело и душу

Йога – это наука о познании себя и мира, который вас окружает. История йоги началась тысячу лет назад, и первое время она была весьма закрытой для большинства. В древности считалось, что йога дает силу и могущество, поэтому доступна она была далеко не всем. Йога – это обширный комплекс методик и упражнений, направленных на развитие различных способностей и совершенствование сознания человека. Это наука, которую постигают десятилетиями. Йога помогает не только улучшить общее самочувствие, но и обрести гармонию души и тела.

Существует множество течений данной науки. Наиболее популярными видами йоги являются:

  • Хатха-йога. Весьма распространенный вид йоги в Минске. Такая йога для начинающих подойдет как нельзя лучше, ведь она состоит их комплекса упражнений на правильное дыхание и растяжку, а также комплекса поз. Данный вид йоги не только расслабляет, но и помогает достичь внутреннего равновесия.
  • Аштанга-йога. Этот вид чем-то напоминает аэробику. Все упражнения аштанга-йоги делаются в быстром темпе, поэтому заниматься ей следует людям с хорошей физической подготовкой.
  • Бикрам-йога. Этот вид йоги нередко называют «горячим». Дело в том, что занятия бикрам-йогой проходят в помещении с температурой воздуха более сорока градусов. Это позволяет добиться эластичности мышц и вывести токсины из организма. Безусловно, людям с заболеваниями сердечнососудистой системы не стоит практиковать данный вид йоги.
  • Кундалини-йога. Суть данного вида заключается в том, чтобы раскрыть энергию «спящей змеи», которая притаилась в нижней части позвоночника. Кундалини-йога хорошо подойдет как молодым, так и пожилым людям.
  • Йогалатес. Современно направление, которое сочетает йогу и пилатес. Здесь присутствуют как силовые упражнения, так и растяжки. Такой вид йоги отлично подойдет для поддержания физической формы.

В целом, существует огромное количество направлений йоги, поэтому каждый может найти что-нибудь для себя. Йога в Минске представлена широким перечнем клубов – развить свое тело можно в удобном для вас городском районе. Какую еще можно найти йогу в Минске? Для начинающих, для беременных, для младенцев, для молодых или для пожилых людей! Выбор велик, осталось лишь остановиться на том, что вам больше по душе. Йога – это самопознание и самосовершенствование. Вы обязательно откроете для себя новые горизонты!

Фильтр